Autor(en): Bernd Pampus
Erscheinungsjahr: 2001
Sprache: Deutsch
Verlag: Meyer & Meyer Verlag
Auflage: 1. Auflage
Seitenumfang: 168 Seiten
Preis: 16,90 €
Beschreibung:
Die Schnellkraft als eine von vier Kraftfähigkeiten spielt insbesondere in solchen Sportarten oder Disziplinen eine Rolle, bei denen es, wie beispielsweise beim Sprinten und
Springen darum geht, den eigene Körper oder Körperteile und mit ihnen Sportgeräte in hohem Maße zu beschleunigen. Aus physiologischer Sicht spielt dabei die Geschwindigkeit, mit der das neuromuskuläre System Kraft bildet, eine entscheidende Rolle. Das Buch orientiert sich
an den neuen Erkenntnissen auf dem Gebiet des Krafttrainings. Es versucht auch dem weniger kundigen Leser auf verständliche Weise die physikalischen Bedingungen und die physiologischen Einflussfaktoren zu erläutern. Die Ausführungen offenbaren die trainings-methodischen Konsequenzen, die sich in einer veränderten, neuen Methodenkonzeption niederschlagen. Die hier vorge-stellten Denkansätze und Perspektiven sollen zu einem effiziente Schnellkrafttraining und damit zu einer optimalen Leistungsentwicklung in den schnellkraftrelevanten Sportarten beitragen.