Autor(en): Ulli Heldt
Verlag: Meyer & Meyer Verlag
Erscheinungsjahr: 2008
Reihe: Tipps für...
Auflage: 6. Überarbeitete Auflage
Sprache: Deutsch
Seitenumfang: 168 Seiten
Preis: 12,95 €
Beschreibung:
Kennen Sie noch das Zirkeltraining aus der Schule?
Vergessen Sie es! In diesem Buch werden variationsreiche Möglichkeiten aufgezeigt, wie man einen Circuit interessant, fröhlich und doch effektiv gestalten kann. Kraft, Ausdauer, Koordination und Spaß stehen hier im Mittelpunkt.
Für die optimale Durchführung werden Tipps zu den Belastungsintervallen, zum Aufbau einer Trainingsstunde und zu den Aufgaben und der Verantwortung des Trainers gegeben. Ebenso gibt es Hinweise für geeignete Räumlichkeiten, zur Geräteauswahl und natürlich zur Musik. „Zirkeltraining Basics“ gibt allen SportlehrerInnen, TrainerInnen und ÜbungsleiterInnen viele neue Anregungen für ihren Unterricht mit den unterschiedlichsten Zielgruppen.
Zahlreiche Übungen und Stundenbeispiele runden dieses Buch ab. Zirkeltraining für alle – aus der Praxis für die Praxis.
Zur Autorin
Ulli Heldt ist Sportlehrerin und besitzt eine Zusatzausbildung für Prävention und Rehabilitation im Sport.
Sie unterrichtet die verschiedensten Kurse aus der Freizeit- und Fitnessbranche: von Aerobic über Wirbelsäulengymnastik zu Fit Kids und Fitness für Ältere. Des Weiteren ist sie Referentin des Landessportverbandes Schleswig-Holstein sowie als Ausbilderin und Presenter für Teamwork tätig.