Das erfolgreiche Trainingsprogramm von Peter Schreiner zum allgemeinen Koordinationstraining: 50 Trainingsformen zur Verbesserung der Lauf- und Sprungkoordination. Übungen aus dem Lauf-ABC mit Drehungen und Richtungswechsel, zur Verbesserung der Reaktions- und Umstellungsfähigkeit.
Die Übungssammlung beinhaltet:
- 10 Übungen zum koordinativen Aufwärmen
- 10 Übungen im Stangenparcours
- 10 Übungen im Hürdenparcours
- 6 Übungen im Reifenparcours
- 4 Übungen im Hütchenparcours
- 5 Reaktionsübungen mit Partner
- 6 Kombinationen und komplexe Trainingsformen
Importieren Sie einfach und sekundenschnell die Originaldaten in:
- easy Sports-Graphics und
- easy Sports-Organizer
