BallKoRobics - Das Koordinations- und Konditionstraining mit Ball, verbunden mit Elementen aus dem Aerobic.
BallKoRobics eignet sich sehr gut für den Sportunterricht. Es ist ein Koordinationstraining mit Musik und Ball, das im Rahmen der Gymnastik-Tanz-Ausbildung hervorragende Inhalte liefert. Außerdem ist es ein ausgezeichtes Konditionstraining für das Vereinstraining in allen Alters- und Lesitungsklassen.
Inhalt:
- BallKoRobics für Anfänger (50 min.)
- BallKoRobics für Fortgeschrittene (50 min.)
- Trainingsvideo 1 (40 min.)
- BallKoRobics für Fußballer (60 min.)
Herausgekommen ist ein Ganzkörpertraining mit leichten Aerobic-Schritten, Ballbe-wegungen, Prellen und Dribbeln, das hohe Anforderungen an Ausdauer, Beinkraft und Koordination stellt.
(Men's Health)
Sprachen: Deutsch + English
Spielzeit: ca. 200 Min.
Format: 3:4
